ビリーズブートキャンプダイエット

ビリーズブートキャンプダイエット

懐かしいですね!一世を風靡したあのビリーズブートキャンプを再び検証してみました。

 

ビリーズブートキャンプの基本は、ハードな軍隊エクササイズ!

 

ビリーズブートキャンプは、ビリー・ブランクスが考案したダイエットエクササイズ(DVD)です。

 

ビリーは、アメリカの陸軍エリート養成プログラムの専属トレーナーだった事やビリーズブートキャンプ自体が軍隊式のトレーニングがもとになっている事もあり軍隊ダイエットとも呼ばれる事もある。軍隊式だが、女性でも出来るエクササイズという事で女性の実践者もかなり多かった。日本では爆発的な大ヒットDVDとなった。

 

ビリーズブートキャンプ

 

ビリーズブートキャンプダイエット アドバイス

 

大流行した「ビリーズブートキャンプ」ですが、私もDVDを購入して実践しましたが・・・挫折しました(泣)

 

私のような運動音痴&運動嫌いには、適さないダイエット法です。でも身体を動かす事が大好きな人は、かなりオススメできます。これを実践すれば間違いなく減量&身体の引き締めに効果があるはずなので。現在、正規品を扱うエクサボディのビリーズブートキャンプは、販売終了になっています。中古品を購入するか、もしくは考案者ビリー・ブランクスの新作エクササイズDVDを購入するのがおすすめです。新作の「PT24/7」は、ビリーズブートキャンプよりも時間が半分ぐらいに短縮されて実践者からの評価も上々のようです。

 

ビリー・ブランクスエクササイズDVD PT24/7(日本字幕)

 

 

【最新作】ビリー・ブランクス新作エクササイズDVD

 

ビリーズブートキャンプダイエットの採点

継続できそう?
即効性はある?
健康にもいい?
金銭的にどう?
おすすめ度は?


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